Версия для слабовидящих
 

Внимание, ГРИПП!!

29 января 2019 г.

Как уберечься от гриппа.

1.Чаще мойте руки. Инфекция передается через рукопожатия и прикосновения. Достаточно потереть глаза или положить в рот конфетку, чтобы вирус перекочевал с «зараженных» рук в организм.

2.Носите защитные медицинские маски. Особенно в закрытых помещениях (метро, офис), где, возможно, присутствуют больные люди. Помните, что маску надо менять по мере загрязнения, но не реже чем через каждые 2 часа. Она должна закрывать не только рот, но и нос, и плотно прилегать к лицу.

3.Протирайте трубку телефона, которым пользуется несколько человек. Лучше делать это антибактериальными салфетками, не пользуйтесь общей посудой.

4.Избегайте закрытых помещений с массовым скоплением людей. Вирус гриппа легко передается воздушно-капельным путем. Вокруг каждого больного образуется одно-двухметровая зона с большой концентрацией зараженных частиц. Замените походы в кафе, кинотеатр и в гости активным отдыхом на свежем воздухе. По возможности не пользуйтесь общественным транспортом, а чаще ходите пешком: шанс заразиться гриппом на улице крайне мал.

5.Следите за питанием – оно должно быть сбалансированным и разнообразным. Не забывайте о продуктах, богатых витамином С (болгарский перец, киви, клюква, шиповник, квашеная капуста и цитрусовые).

Наверх